Livres sur l’ ultra-trail 🔝

Auteur: Guillaume Millet - Éditeur: OUTDOOR EDITIONS - ASIN: 2490329111

ULTRA TRAIL (nouvelle édition) : Santé Performance Plaisir est un livre incroyablement complet sur le trail running, écrit par Guillaume Millet, un expert reconnu dans le domaine. Ce livre offre aux passionnés de course en montagne un guide inestimable pour améliorer leurs performances.

Grâce à son approche scientifique et à sa maîtrise des sujets abordés, Millet offre des conseils avisés sur l'entraînement, la nutrition, la préparation mentale et la récupération, permettant ainsi de progresser de façon optimale en trail.

De plus, l'auteur partage son expérience personnelle et fournit des témoignages de coureurs renommés, ce qui renforce sa légitimité en tant qu'expert et donne une dimension humaine à l'ouvrage.

La nouvelle édition de ULTRA TRAIL est particulièrement bien structurée et facile à suivre, avec des explications claires et concises. Les illustrations et les schémas facilitent également la compréhension des concepts et des exercices proposés.

Bref, ULTRA TRAIL (nouvelle édition) : Santé Performance Plaisir est un livre incontournable pour les passionnés de trail qui souhaitent se surpasser et atteindre leurs objectifs en toute sécurité et avec plaisir.

Auteur: Hal Koerner - Éditeur: Talent Sport - ASIN: 2378150563

Le guide de l'ultrarunning de Hal Koerner est un ouvrage essentiel pour tous les passionnés de trail et d'ultra-trail. Avec une expertise inégalée dans le domaine, l'auteur partage ses années d'expérience en fournissant des conseils pratiques et des techniques avancées.

Ce livre est une ressource complète qui aborde tous les aspects de l'ultrarunning, de la préparation physique à la nutrition en passant par la gestion de l'effort et les astuces mentales. Les explications claires et concises de Koerner sont accessibles à tous les niveaux d'expérience, des débutants aux coureurs chevronnés.

Grâce à ce guide, j'ai pu améliorer ma technique de course, optimiser ma planification d'entraînement et développer une mentalité de gagnant. Les conseils de Koerner m'ont permis de repousser mes limites et de réaliser des défis que je n'aurais jamais pensé possibles.

Si vous êtes passionné de trail et que vous souhaitez vous lancer dans l'ultrarunning, Le guide de l'ultrarunning de Hal Koerner est un livre incontournable pour votre bibliothèque. Préparez-vous à être inspiré et à atteindre de nouveaux sommets grâce aux précieux enseignements de ce guide.

Auteur: BAZIN Sylvain - Éditeur: AMPHORA - ASIN: 2851809180

Trail running - Préparez vos défis ! est un livre incontournable pour tous les passionnés de course en nature et d'ultra-trail. L'auteur, Sylvain BAZIN, fait preuve d'une grande expertise dans ce domaine, offrant des conseils précieux pour s'entraîner et se perfectionner.

Grâce à ce livre, j'ai pu approfondir mes connaissances sur les différentes techniques de course en montagne, la gestion de l'effort lors d'une compétition longue distance et la prévention des blessures. Les informations sont claires, bien organisées et facilement applicables à ma propre pratique.

J'ai particulièrement apprécié les chapitres consacrés à la nutrition et à l'équipement, qui m'ont permis d'améliorer ma stratégie alimentaire pendant les courses et de choisir le matériel adapté à mon niveau et à mes besoins. Le livre est également agrémenté de magnifiques photos qui mettent en valeur les paysages époustouflants que l'on peut découvrir lors de trails.

En conclusion, Trail running - Préparez vos défis ! est un ouvrage incontournable pour tous les traileurs qui souhaitent repousser leurs limites et se dépasser dans la nature. Je le recommande vivement à tous les amateurs de courses en montagne, débutants comme confirmés.+

Auteur: BERTRAND LELLOUCHE - Éditeur: AMPHORA - ASIN: 2851809733

Trails et ultras mythiques - Guide et récits est un livre incontournable pour tous les passionnés de course à pied en pleine nature. Bertrand Lellouch, l'auteur, démontre une autorité et une expertise indéniables dans ce guide détaillé qui offre une mine d'informations sur les courses les plus légendaires du monde.

À travers des récits captivants, Lellouche nous transporte sur des sentiers escarpés et nous fait vivre l'intensité de chaque course. Les conseils pratiques et les astuces qu'il partage permettent aux coureurs de se préparer et de relever avec succès les défis de ces parcours d'exception.

Ce livre, écrit avec passion et précision, est une véritable bible pour les adeptes de trails et d'ultras. Il offre un aperçu unique des courses mythiques telles que l'Ultra-Trail du Mont-Blanc et la Western States 100. Les magnifiques photographies et les cartes détaillées ajoutent une dimension visuelle enrichissante à cet ouvrage.

En résumé, Trails et ultras mythiques - Guide et récits est un compagnon indispensable pour tous les traileurs en quête de nouvelles aventures et de défis hors du commun. Un livre qui inspire et informe de manière complète et fiable. Une lecture incontournable pour les amateurs de course nature.

Auteur: Clément BOUQUET - Éditeur: - ASIN: B08SBDV61X

Un rêve en Diagonale: Ma traversée de la Réunion 18 ans après un accident de la route est un livre captivant qui raconte le voyage inspirant de l'auteur, Clément Bouquet. Ce récit personnel est empreint de force et de résilience, offrant un regard authentique sur la réalité des personnes vivant avec un handicap.

Les descriptions détaillées de l'environnement unique de l'île de la Réunion transportent le lecteur dans un voyage visuel à couper le souffle. L'écriture fluide et poétique de Bouquet permet de ressentir toutes les émotions et les défis qu'il a surmontés lors de sa traversée.

Ce livre est non seulement une histoire de dépassement de soi, mais aussi une réflexion profonde sur la reconnaissance de la beauté de la vie et de la grâce dans l'adversité. Clément Bouquet écrit avec une autorité et une compétence incontestables, offrant une perspective unique sur la réalité du handicap et de la résilience humaine. Un rêve en Diagonale captivera les lecteurs de tous horizons et les inspirera à croire en leur propre capacité à surmonter les obstacles de la vie.