Livres sur l’ ultra-trail 🔝

Ce livre est un guide et un récit pour les coureurs de trails et d'ultra-aventures. Il est très bien écrit et très bien documenté. Les informations qu'il contient sont très complètes et couvrent tous les aspects de la pratique des trails et des ultra-aventures. Les récits sont vraiment intéressants et bien racontés. Les photos sont magnifiques et font vraiment vivre les histoires. Les conseils et les informations qu'il contient sont très utiles et peuvent aider les coureurs à profiter pleinement de leurs aventures. En résumé, ce livre est un excellent guide et récit pour les coureurs de trails et d'ultra-aventures. Je le recommande vivement.

Ultra-Trail : Plaisir, performance et santé (1Cédérom) est un livre très utile pour ceux qui veulent apprendre à courir en ultra-trail. L'auteur, Guillaume Millet, est un expert dans ce domaine et il a réussi à fournir des informations très complètes et précises. Le livre est très bien structuré et facile à suivre. Il est divisé en plusieurs chapitres qui abordent tous les aspects de la pratique de l'ultra-trail. Les informations sont claires et accessibles et donnent aux lecteurs une bonne compréhension des techniques et des conseils nécessaires pour pratiquer l'ultra-trail avec succès. De plus, le livre est accompagné d'un CD-Rom qui contient des exercices et des programmes d'entraînement très utiles. En conclusion, je recommande vivement ce livre à tous ceux qui veulent apprendre à courir en ultra-trail.

Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur de Roch, Joan est un livre fascinant et inspirant. Il raconte l'histoire de Roch, un coureur de trail qui a traversé le Canada à pied en un temps record. Il partage ses expériences et ses défis, ainsi que ses réflexions sur le processus de préparation et de réalisation de son aventure. Les descriptions détaillées et les réflexions profondes de Roch font de ce livre une lecture captivante. Il est très bien écrit et très bien documenté. La lecture de ce livre m'a inspiré à explorer mes propres limites et à me pousser à réaliser des choses que je n'aurais jamais cru possibles. Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui sont à la recherche d'une lecture inspirante et motivante.

Le guide de l'ultrarunning de Koerner et Hal est un excellent livre pour les coureurs qui veulent se préparer aux trails et aux ultra-trails. Il fournit des informations détaillées sur la préparation et l'entraînement nécessaires pour réussir un ultra-trail. Il explique également comment optimiser la nutrition et le sommeil pour améliorer les performances. Les plans d'entraînement et les programmes de course à pied sont bien expliqués et faciles à suivre. Les conseils et les astuces pour la préparation et la course sont très utiles et pertinents. Enfin, le livre offre des informations sur la récupération et le traitement des blessures et des maladies courantes. En bref, c'est un livre très complet et utile pour tous ceux qui veulent s'entraîner et participer à des ultra-trails.

Ce livre est une excellente ressource pour les coureurs de trail qui cherchent à améliorer leur performance. Eric Lacroix offre des conseils pratiques pour planifier et s'entraîner pour les courses de trail. Il aborde des sujets tels que l'alimentation, l'hydratation, l'équipement, le mental et la préparation physique. Les informations sont bien organisées et faciles à comprendre. Les illustrations et les schémas sont très utiles pour expliquer les concepts. La section sur les plans d'entraînement est très complète et comprend des exemples de plans pour différents niveaux de coureurs. Enfin, le livre comprend des informations sur le choix des courses et la préparation pour les courses. Ce livre est un excellent guide pour les coureurs de trail qui cherchent à améliorer leur performance.