Livres pour mieux vivre sa cyclothymie 🔝

"Des hauts et des bas: Bien vivre sa cyclothymie" par Nicolas Duchesne est un livre très intéressant et informatif sur le trouble bipolaire. Nicolas Duchesne est un psychologue qui a de l'expérience avec la maladie et qui a travaillé avec des patients pour les aider à mieux comprendre et à gérer leurs symptômes. Le livre est bien écrit et facile à comprendre. Il fournit des informations détaillées sur le trouble bipolaire et donne des conseils pratiques sur la façon de gérer les symptômes et de vivre avec la maladie. Il aborde également des sujets tels que la médication, la psychothérapie et la gestion du stress. Il est très utile et je le recommande vivement à tous ceux qui sont concernés par la cyclothymie.

Vivre heureux avec des hauts et des bas par Elie Hantouche est un livre très intéressant qui aborde des sujets importants tels que le bonheur, la confiance en soi et la gestion des émotions. L'auteur propose des exercices et des stratégies pour apprendre à mieux gérer ses émotions et à trouver le bonheur. Il y a des conseils pour apprendre à mieux communiquer et à faire face aux difficultés. Je recommande ce livre à ceux qui cherchent à mieux se comprendre et à trouver le bonheur. Il est très bien écrit et très facile à lire.