Livres sur la méthode Pilates 🔝

Le livre The Pilates Bible: The most comprehensive and accessible guide to Pilates ever de Lynne Robinson est une excellente source d'informations pour les débutants et les experts en Pilates. Les instructions détaillées et les illustrations étape par étape rendent l'apprentissage du Pilates facile et amusant. Les informations fournies sont complètes et couvrent tous les aspects du Pilates, et le livre offre des conseils et des techniques pour améliorer la pratique. En outre, le livre contient des informations sur la santé et la nutrition, ce qui le rend très utile pour ceux qui veulent non seulement apprendre le Pilates, mais aussi améliorer leur santé et leur bien-être général. En bref, The Pilates Bible est un excellent guide pour les débutants et les experts, et je le recommande vivement.

Ce livre, Pilates : Anatomie et mouvements, est une excellente ressource pour ceux qui souhaitent en apprendre davantage sur le Pilates. L'auteur, Abby Ellsworth, a fait un excellent travail en expliquant les principes de base et en donnant des informations détaillées sur les mouvements. Les illustrations sont claires et faciles à comprendre, et les instructions sont faciles à suivre. Les exercices sont variés, et il y a des conseils pour s'assurer que les mouvements sont exécutés correctement. Le livre est très bien organisé et très clair. Il couvre tous les aspects du Pilates, avec des informations sur l'anatomie, la respiration, le centrage et la concentration. Il y a aussi des informations sur la préparation physique et la sécurité. Il est très complet et fournit des informations sur le Pilates pour tous les niveaux. En conclusion, ce livre est une excellente ressource pour ceux qui souhaitent en apprendre davantage sur le Pilates. Les informations sont claires et faciles à comprendre, et les exercices sont variés et sûrs. Je le recommande vivement.