11 titres classés par pertinence, avec l'édition la plus récente mise en avant en tête de liste.
Mis à jour le 19 septembre 2026
L'ikigaï, présenté comme « la raison de se lever le matin » à Okinawa, a donné en français une série de guides pratiques parus entre 2018 et 2025. Cette sélection s'adresse à qui veut faire l'exercice pour soi : questionnaires et pistes d'action chez First et Solar, cahier à remplir, récits de parcours, et même un roman. Les formats vont du petit livre d'exercices de cinq minutes au tour d'horizon de l'art de vivre japonais.
| Livre | Pour qui | Année | Pages |
|---|---|---|---|
| Les couleurs de l'ikigaï | Lecteurs qui préfèrent la fiction aux manuels | 2025 | 252 |
| Trouver son Ikigaï | Lecteurs qui veulent explorer leurs goûts et leurs aptitudes | 2018 | 240 |
| Petit livre - 5 minutes pour... trouver son ikigaï | Ceux qui préfèrent un exercice court, à faire chaque jour | 2024 | 160 |
| Ikigai | Lecteurs curieux de la longévité japonaise et des habitudes de vie | 2018 | 192 |
| La méthode Ikigai - Découvrez votre mission de vie | Lecteurs qui veulent un parcours d'exercices structuré | 2018 | 272 |
| Mon cahier Ikigai NED | Lectrices qui veulent un cahier à remplir, pas un essai | 2023 | 112 |
| L'art de vivre à la japonaise | Lecteurs qui veulent replacer l'ikigaï dans l'art de vivre japonais | 2018 | 288 |
| Vivre l'instant présent avec l'ikigaï | Lecteurs qui veulent un guide court et pratique | 2019 | 148 |
L'édition la plus récente · parue le 7 octobre 2025
Mado Asano
Le Croissant de Plume · 2025 · 252 pages · Broché
Pour qui : Lecteurs qui préfèrent la fiction aux manuels
Seul roman de la sélection : Mado Asano suit une héroïne en quête du sens de sa présence au monde. Le récit avance par doutes et par recherches plutôt que par exercices, et rejoint les autres titres par son sujet, la philosophie japonaise de l'ikigaï.
Christie Vanbremeersch
First · 2018 · 240 pages · Broché
Pour qui : Lecteurs qui veulent explorer leurs goûts et leurs aptitudes
Christie Vanbremeersch part de la définition d'Okinawa, la jonction entre aptitudes, goûts, sens et nécessités, pour dérouler une série de questions : ce qui rend curieux, ce qui rend jaloux, la zone de brillance, le style, les activités qui ressourcent. Le livre alterne histoires, pistes pratiques et entretiens de personnes qui racontent comment elles ont trouvé leur ikigaï.
Marilyse Trécourt
EYROLLES · 2022 · 128 pages · Broché
Christie Vanbremeersch
First · 2024 · 160 pages · Broché
Pour qui : Ceux qui préfèrent un exercice court, à faire chaque jour
La même autrice reprend son questionnement dans un format de poche : un exercice bref par jour, cinq minutes, pour avancer vers sa propre définition. Christie Vanbremeersch y est présentée comme formatrice en développement personnel. Version condensée du titre de 2018, sans les entretiens.
Héctor García, Francesc Miralles
Pocket · 2018 · 192 pages · Poche
Pour qui : Lecteurs curieux de la longévité japonaise et des habitudes de vie
Le livre s'ouvre sur une conversation dans un parc de Tokyo entre deux amis qui parlent du sens de la vie et de la longévité des Japonais. À mi-chemin du guide et du témoignage, Héctor García et Francesc Miralles interrogent des supercentenaires sur leur raison d'exister et sur les habitudes à adopter.
Héctor García, Francesc Miralles
Solar · 2018 · 272 pages · Broché
Pour qui : Lecteurs qui veulent un parcours d'exercices structuré
Les mêmes auteurs proposent ici une méthode en 35 étapes, organisée comme un voyage entre Tokyo, Kyoto et le sanctuaire d'Ise. Le premier temps porte sur le futur avec 14 techniques, le deuxième sur le passé avec 6 exercices : d'où l'on vient, ses passions d'enfant, ce que les expériences anciennes permettent de construire.
Anne-Sophie Brianceau
Solar · 2023 · 112 pages · Broché
Pour qui : Lectrices qui veulent un cahier à remplir, pas un essai
Un cahier d'exercices de la collection « Mon cahier » chez Solar, réédité avec une nouvelle maquette et une pagination augmentée. Le programme tient en quatre cercles à remplir : ce qu'on aime, ses talents, son métier, ce qui est utile aux autres. Suivent des rituels, des checklists et des bilans réguliers, l'ikigaï étant présenté comme évolutif.
Erin Niimi Longhurst
HarperCollins · 2018 · 288 pages · Broché
Pour qui : Lecteurs qui veulent replacer l'ikigaï dans l'art de vivre japonais
Ici l'ikigaï n'est qu'une porte d'entrée : le livre s'ouvre sur le kokoro, se poursuit sur le karada, où il montre comment intégrer des pratiques japonaises au quotidien, du bain de forêt à l'ikebana, et s'achève sur des recettes et des idées. Erin Niimi Longhurst, anglo-japonaise, tient un blog consacré aux voyages, à la beauté et à la cuisine ; les illustrations sont de Ryo Takemaso.
Christie VANBREMEERSCH
First · 2019 · 224 pages · Relié
Odile Noël-Shinkawa
EYROLLES · 2019 · 148 pages · Broché
Pour qui : Lecteurs qui veulent un guide court et pratique
Un guide bref qui définit l'ikigaï comme la rencontre entre le plaisir, le talent et le sentiment que la vie a du sens, en y incluant les conditions de vie, les relations, les centres d'intérêt et les objectifs. Odile Noël-Shinkawa propose des pistes d'action simples et une série de questions à se poser.
Une partie du catalogue d'Amazon se lit en illimité avec Kindle Unlimited, un abonnement payant qui commence par une période d'essai. Voir Kindle Unlimited
« IKIGAI » de Héctor García et Francesc Miralles (Pocket, 2018) traite le sujet sous forme de guide et de témoignage, à partir de rencontres sur la longévité. Pour passer tout de suite aux exercices, « Trouver son Ikigaï » de Christie Vanbremeersch (First, 2018) déroule les questions une par une.
« Les couleurs de l'ikigaï » de Mado Asano, paru en octobre 2025 chez Le Croissant de Plume : un roman initiatique de 252 pages sur la quête de sens, seul titre de fiction de la sélection.
« Mon cahier Ikigai NED » (Solar, 2023) se remplit directement : quatre cercles, des rituels et des bilans. « Petit livre - 5 minutes pour... trouver son ikigaï » (First, 2024) propose plutôt un exercice court par jour, sur 160 pages.
Les présentations sont rédigées à partir des résumés des éditeurs publiés dans le catalogue général de la Bibliothèque nationale de France.
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